কেন করবেন মেডিটেশন

কেন করবেন মেডিটেশন

লেখাপড়ায় বা কাজে মনোযোগ দেয়া প্রায়ই বেশ কঠিন বেপার। মনোযোগ দিতে হলে যেরকম একাগ্রতা চাই সেটা সবসময় থাকে না। কি করলে মনোযোগ নিয়ে আসা সহজ হবে সে বেপারে চিন্তা ভাবনা সাধারণত করা হয় না।    বিভিন্ন নেতিবাচক ঘটনার প্রভাবে অনেক সময় আমাদের মানসিক প্রশান্তি ব্যহত হয়।...
প্লাস্টিকের অভিসাপ

প্লাস্টিকের অভিসাপ

আমরা সবাই রাজা মিডাস এর গল্পটা জানি। মিডাস চেয়েছিলো পৃথীবিটাকে স্বর্ণ দিয়ে মুড়ে দিতে। সে হাত দিয়ে যা স্পর্শ করত তাই সোনা হয়ে যেত। একসময় সে খেয়াল করল সে কিছু খেতে পারছে না, সব খাবার হাত দিয়ে স্পর্শ করার সাথে সাথে সোনা হয়ে যাচ্ছে! এমনকি তার মেয়েও তাকে স্পর্শ করা মাত্রই...
মাল্টিটাস্কিং

মাল্টিটাস্কিং

এক সঙ্গে একাধিক কাজ করা কি আপনার জন্য ভালো? এক সঙ্গে একাধিক কাজ করা বা মাল্টিটাস্কিং আমরা অনেক সময় করে থাকি। কখনো ব্যাপারটা অভ্যাসে পরিণত হয়, অনেক সময় বাধ্য হয়ে করতে হয় আবার কখনো হয়তো বাহাদুরি করেও অনেকে একইসাথে কয়েকটা কাজ করতে পছন্দ করে। সময় বাচানোর জন্য আমরা...

রাগ কি? রাগ করলে শরীরে কী কী সমস্যা হতে পারে ? রাগ কে কি ভাবে নিয়ন্ত্রন করা যাবে ?

রাগ কি মানুষ যা চায় তার বিপরীত কিছু হলে তখনেই যে পরিস্থিতির সৃষ্টি হয় তাই রাগ। আবার একটা কাজ করতে চাচ্ছি কিন্ত হচ্ছে না । সে তখন ও রাগ হতে পারে । এটা সাভাবিক অবস্থা। তবে সামান্য বিষয়েও শুধু শুধু রেগে যাওয়া এটা স্বাভাবিক বিষয় নয়। মানুষের সবচেয়ে বড় শত্রু হল তার নিজের...

জেন্ডার কি, জেন্ডার সমতা ও সচেতনতা

জেন্ডার জেন্ডার হচ্ছে সামাজিক ভাবে গড়ে ওঠা নারী পুরুষ এর পরিচয়, সামাজিক ভাব্র নির্ঢারিত নারি পুরুষ এর মধ্যকার সম্পর্ক, সামাজ কর্তৃক নির্ধারিত নারী পুরুষ এর ভুমিকা, যা পরিবর্তনশীল এবং সমাজ, সংস্কৃতি, স্থান ও কাল ভেদে ভিন্ন হয়ে থাকে। জেন্ডার ইকুয়ালিটি বা জেন্ডার...